Blogi (FI)

FlyingFysio blogi

  • Raskas Työ Vaatii Kunnon Treenit

    1.2.2020

    Lihasvoima liitetään usein kilpaurheiluun tai vähintäänkin ajatellaan, että sen hankinta vaatii himourheilijan elämäntapaa. Jotkut puolestaan pelkäävät, että treenaamisen myötä elämästä tulee tylsää puurtamista. Hikoilua lihasvoiman hankinta toki vaatii, mutta tylsää sen ei tarvitse olla. Kuka tahansa voi tulla vahvemmaksi niin halutessaan. Myös juuri sinä! Lihasvoimaharjoittelu on lääke, jota harva ottaa säännöllisesti -jos ollenkaan-, vaikka sillä […]

    Lue lisää