Syksyn innostavin kotitreenivalmennus on nyt saatavilla! Haluatko sinäkin eroon jumeista ja kolotuksista? Toivoisitko saavasi kotitreeneistä itsellesi uuden rutiinin, mutta et ole vielä onnistunut siinä? Kaipaatko
Kotona treenaaminen on tällä hetkellä varmaan yleisempää, kuin koskaan aiemmin. Alkuun pääseminen on kuitenkin vaikeaa, jos kotona treenaaminen ei ole muodostunut vielä rutiiniksi. Tässä postauksessa
Miten Operaatio Vesa 2.0 lähti konkreettisesti käyntiin ensimmäisen yhteydenoton jälkeen? Onko Vesa tuomittu olemaan ikuisesti yhtä notkea kuin norsu, vai onko hänellä vielä toivoa paremmasta?
TADAA! Se on vihdoin täällä! Kevään innostavin ja taatusti tehokas kotitreenivalmennus: FlyingFysio Home Workouts. Nyt sinulla on tilaisuus saada FlyingFysio linjoja pitkin omaan olohuoneeseesi ja
Nyt on mielenkiintoista sisältöä luvassa! Tämän tekstin myötä selviää kuka on Vesa ja millainen projekti FlyingFysiolla on hänen kanssaan. Lue alta kertomus projektin alkutaipaleesta Vesan
Lihaskuntoharjoittelu ilman suunnitelmaa on kuin laskuvarjohyppy ilman laskuvarjoa. Puolet puuttuu. Yksi olennainen suunnitteluun liittyvä asia, joka treenaamista aloittaessa tulee eteen, on treenijaon tekeminen. Treenijako määrittelee
Kaiken löytää nykyään kännykästä. Treeniohjelmat, live-treenit, harjoitteluun liittyvät vinkit ja ohjeet, hyvinvointihaasteet, ravinto-ohjelmat, hyvinvointikilpailut, ja -arvonnat, kaikki ovat vain parin klikkauksen päässä. Valmentajia löytyy joka
Pyöristyykö selkäsi nostoissa? Minne polvesi osoittavat kyykkyyn mennessä? Oletko koskaan miettinyt miten kehosi toimii missäkin tilanteessa? Kehonhallinta on taito, joka kehittyy liikkumalla. Kaikenlainen liikunta jalkapallosta
Kuvittele itsesi keittiössä laittamassa ruokaa. Otat pakastimesta broilerinfileet ja heität ne jäisenä pannulle. Liesi on tietenkin täysillä ja broiskut sulaa yhdestä kulmasta ja kärähtää toisesta.
Netistä löytyviä treeniohjeita ja -ohjelmia selatessa tulee helposti infoähky. Paljon eri liikkeitä, eri välineitä, eri haastavuustasoja ja liikaa vaihtoehtoja. Yksi opettaa yhtä ja toinen toista.
Referenssit
